Psychologie
Einschlafen mit PsychologieSchlafpodcast, Entspannung und psychologische Abendruhe.
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Abend-Brief
Was heute hörbereit ist.
Der Brief bündelt den aktuellen RSS-Stand, schnelle Einstiege und längere Hörstrecken. Er ist öffentlich nutzbar und zusätzlich als JSON für interne Checks auslesbar.
Reise
Weltreise – Einschlafen mit fernen OrtenFerne Orte, Landschaften und ruhige Reisebilder.
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Hörbuch
TRAUMLEBEN – Biografien zum EinschlafenBiografische Hörformate und erzählte Lebenslinien.
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Kurzer Einstieg
Folgen bis ungefähr 20 Minuten für Nächte, in denen der Player schnell wieder leise werden soll.- Window of Tolerance – Warum dich Stress nachts wachhält · Psychologie · 20 Min.
- Somatisierung – Warum dein Körper niemals vergisst · Psychologie · 20 Min.
- Freeze Response – Wenn dein Körper plötzlich erstarrt · Psychologie · 20 Min.
- Komplex-PTBS – Wenn viele kleine Wunden nicht heilen · Psychologie · 20 Min.
- Hildegard von Bingen – Wenn das Licht durch Klostermauern tanzt · TRAUMLEBEN · 20 Min.
Lange Einschlafstrecke
Ruhige längere Folgen ab 28 Minuten für einen bewussten Abend ohne erneute Auswahl.- Dankbarkeit – Warum präzise Details dein Gedankenkarussell nachts stoppen · Psychologie · 28 Min.
- Micro-Dosing Ruhe – Warum 90-Sekunden-Pausen dein Nervensystem retten · Psychologie · 29 Min.
- Zeitumstellung – Was die Zeitumstellung mit deiner inneren Uhr macht · Psychologie · 28 Min.
- Awe – Die Psychologie der Ehrfurcht und warum sie heilt · Psychologie · 29 Min.
- Resilienz – Wie du Rückschläge in Kraftquellen verwandelst · Psychologie · 28 Min.
Heute neu
Die neuesten RSS-Folgen je Show mit direktem Weg zur Detailseite und Audioquelle.- Window of Tolerance – Warum dich Stress nachts wachhält · Psychologie · 20 Min.
- Provence – Wenn der Lavendelstaub im Wind verweht · Weltreise · 22 Min.
- Antoni Gaudi – Das Formspiel des Tons am Abendhimmel Barcelonas · TRAUMLEBEN · 21 Min.
Reise statt Scrollen
Ferne Orte als sanfter Wechsel aus Bildschirmlicht in Hörmodus.- Provence – Wenn der Lavendelstaub im Wind verweht · Weltreise · 22 Min.
- Barcelona – Wenn der Jasmin die Nachtluft kühlt · Weltreise · 24 Min.
- Nara – Wenn die Rehe zwischen alten Pagoden weiden · Weltreise · 21 Min.
- Korsika – Wenn das Fischerboot gegen den Stein schlägt · Weltreise · 17 Min.
- Dubrovnik – Wenn das Meer gegen warmen Kalkstein schlägt · Weltreise · 21 Min.