Psychologie · Psychologie

Disorganisierte Bindung – Wenn Nähe sich gefährlich anfühlt

Du liegst wach und die vollkommene Stille des Schlafzimmers lastet schwer auf deiner Brust. Eigentlich ist es sicher, doch dein Körper ist starr vor Anspannung, während deine Augen die Schatten im Raum nach einer unsichtbaren Gefahr absuchen. In dieser absoluten Ruhe, in der du eigentlich loslassen solltest, schaltet dein Nervensystem auf Alarmbereitschaft und hält dich in einer erschöpfenden Lauerstellung gefangen. Du erfährst heute, wie die Forscherin Mary Main das Paradoxon der disorganisierten Bindung entschlüsselte und warum das Gehirn in einen biologischen Kurzschluss gerät, wenn die Quelle des Schutzes gleichzeitig zur Quelle der Bedrohung wird. Du erkennst den neurologischen Konflikt zwischen deinem Angstzentrum und deinem Bindungssystem, der oft zu Dissoziation oder emotionalem Einfrieren führt. Damit du nachts aus diesem Zustand ausbrechen kannst, lernst du die Verankerungs-Br…