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Die Macht der Ko-Regulation – Warum wir einander (akustisch) brauchen

Willkommen zu einer berührenden Reise durch die Wissenschaft der Verbindung: Wie die menschliche Stimme dein Nervensystem reguliert, parasoziale Bindungen Einsamkeit lindern und du mit Begleitung in den Schlaf gleitest. Du erfährst die Polyvagal-Theorie nach Stephen Porges: Drei Zustände des Nervensystems – sicher (ventral-vagal), Kampf-oder-Flucht (sympathisch), Kollaps (dorsal-vagal). Für Schlaf brauchst du den sicheren Zustand. Der Vagusnerv erklärt: Die Brücke zwischen Hören und Entspannen. Die Muskeln im Mittelohr werden vom Vagusnerv kontrolliert, der akustische Signale in körperliche Entspannung übersetzt (Herzschlag, Atmung, Verdauung). Prosodie – die Musik der Stimme: Tonhöhe, Tempo, Rhythmus, Pausen tragen mehr Information als Worte. Babys verstehen Prosodie bevor sie Worte verstehen. Als Erwachsene reagierst du immer noch darauf. Spiegelneuronen erklärt: Die neurologische Bas…